我的暴脾气 : 易怒情绪背后的心理真相 = Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger 中国人民大学出版社 [美] 罗纳德・波特-

我的暴脾气 : 易怒情绪背后的心理真相 = Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger

中国人民大学出版社

[美] 罗纳德・波特-埃弗隆 (Ronald T. Potter-Efron) 著, 李佳蔚 译

【美国公认的愤怒管理专家教你控制愤怒情绪，深入浅出，案例丰富！美亚评分四星半，500+条评论！】

这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒（被抛弃型暴怒）；暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题，但是不管是何种原因导致的暴怒，都有相应的缓解方法。作者从第三章开始，每章深入地剖析一种类型的暴怒，并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法，手把手教会读者如何摆脱暴怒。

种类:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Emotional Healing

内容类型:

书籍

年:

2022

出版社:

中国人民大学出版社

语言:

中文

ISBN 10:

7300305520

ISBN 13:

9787300305523

文件:

PDF, 1.80 MB

IPFS:

CID , CID Blake2b

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