成年人情绪自救手册【哈佛大学心理疗愈专业必读！1套方法，4个步骤，解开从“焦虑”到“不知道怎么办”到“只能压制情绪”的情绪闭环，见证心态和行为的改变！如果你感到无所适从，任何时候，翻开本书，它将帮助你
摘要：成年人情绪自救手册【哈佛大学心理疗愈专业必读！1套方法，4个步骤，解开从“焦虑”到“不知道怎么办”到“只能压制情绪”的情绪闭环，见证心态和行为的改变！如果你感到无所适从，任何时候，翻开本书，它将帮助你改变自己。】民主与建设出版社拉腊·菲尔丁类别：自助、人际关系与生活方式——情感疗愈内容类型：著作年份…
成年人情绪自救手册【哈佛大学心理疗愈专业必读！1套方法，4个步骤，解开从“焦虑”到“不知道怎么办”到“只能压制情绪”的情绪闭环，见证心态和行为的改变！如果你感到无所适从，任何时候，翻开本书，它将帮助你改变自己。】
民主与建设出版社
拉腊·菲尔丁
类别：
自助、人际关系与生活方式——情感疗愈
内容类型：
著作
年份：
2021
出版商：
民主与建设出版社
语言：
中文
国际标准书号10：
7513935815
ISBN 13：
9787513935814
文件：
PDF，3.31 MB
PDF电子书是8元一本
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