我敞开心扉：写作到压力与“内卷”时代，禅=禅意，帮助脆弱的人变得更坚韧 北京联合出版公司 [日] 枡野俊明 著, 白娜 译

我敞开心扉：写作到压力与“内卷”时代，禅=禅意，帮助脆弱的人变得更坚韧

北京联合出版公司

[日] 枡野俊明 著, 白娜 译

身处快节奏、内卷、焦虑之间的现代社会，每日穿梭于顽固水泥，许多人都活得艰辛与睡眠。越来越多的人，思维敏感，非常在意他人的目光，好与他人比较，遇到锻炼便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入困境的情绪。这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实只是学会宽心的智慧，改变在本书中，日本国宝级禅僧大师、周野俊明本人根据多年的人生经验，通过饱含哲理与禅意的语言，就日常生活、人际交往、职场规则、人生态度等几个方面，教会现代人心宽的智慧，摆脱焦虑情绪，放弃无意义的比较，活出真实、自在、无忧无惧的快乐人生。

类别：

心理学 - 社会心理学

内容类型：

图书

年：

2022

出版商：

北京联合出版公司

语言：

中国人

页数：

102

国际标准书号10：

755965780X

ISBN 13：

9787559657800

文件：

PDF文件，2.50 MB

PDF电子书是8元一本

我的微信号：shuxuezi

也可以扫下面二维码加我微信。

亚马逊有很多英文原版书，您也可以到亚马逊购买书籍：点击进入亚马逊官网