减压脑科学 国际文化出版公司 有田秀穗
摘要：减压脑科学国际文化出版公司有田秀穗失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严…
减压脑科学
国际文化出版公司
有田秀穗
失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？
研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。
其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压之旅吧！
类别：
生物学及其他自然科学——人类生物学
内容类型：
著作
年份：
2021
出版商：
国际文化出版公司
语言：
中文
页面：
208
国际标准书号10：
7512513453
ISBN 13：
9787512513457
文件：
PDF，2.57 MB
PDF电子书是8元一本
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