十步驱散抑郁：认知行为疗法（美国心理学会APA推荐，美国亚马逊五星评分、长期雄踞心理咨询图书畅销榜，《大西洋月刊》《今日心理学》《赫芬顿邮报》盛赞的心理自救书，帮你驱散抑郁，摆脱丧、慢性压力与习得性无
摘要：十步驱散抑郁：认知行为疗法（美国心理学会APA推荐，美国亚马逊五星评分、长期雄踞心理咨询图书畅销榜，《大西洋月刊》《今日心理学》《赫芬顿邮报》盛赞的心理自救书，帮你驱散抑郁，摆脱丧、慢性压力与习得性无助，重建更好的自己）台海出版社[美] 西蒙·A.雷戈博士, [美] 莎拉·法德以下的情况，您是否会感…
十步驱散抑郁：认知行为疗法（美国心理学会APA推荐，美国亚马逊五星评分、长期雄踞心理咨询图书畅销榜，《大西洋月刊》《今日心理学》《赫芬顿邮报》盛赞的心理自救书，帮你驱散抑郁，摆脱丧、慢性压力与习得性无助，重建更好的自己）
台海出版社
[美] 西蒙·A.雷戈博士, [美] 莎拉·法德
以下的情况，您是否会感同身受？
持续的体重减退，体重骤降；
持续的情绪低落，精力充沛；
有时常自责或内部负担，自我评价较低；
有自杀的念头或行为出现。
这些状况良好的新生儿或少都会出现在我们的身上，在这些背后的现象其实也患有相似的心理障碍。
认知矫正师西蒙·A·雷戈博士、心理健康建议师莎拉·法德联合打造的《十步驱散抑郁：行为认知治疗》，让广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接，建立起简单而根本的转变，摆脱丧志、慢性压力与习得性无助。
类别：
自助、人际关系与生活方式 - 心理自助
内容类型：
图书
年：
2021
出版商：
台海出版社
语言：
中国人
国际标准书号10：
7516829196
ISBN 13：
9780108404573
文件：
PDF电子书是8元一本
我的微信号：shuxuezi
也可以扫下面二维码加我微信。
亚马逊有很多英文原版书，您也可以到亚马逊购买书籍：点击进入亚马逊官网
