自信的觉醒：从自卑走向自信【停止精神内卷，7步自信重建法，改变认知行为，学会自信的沟通！抖音粉丝超300万达人R法倾情巨献！】 中国友谊出版公司 R法
摘要：自信的觉醒：从自卑走向自信【停止精神内卷，7步自信重建法，改变认知行为，学会自信的沟通！抖音粉丝超300万达人R法倾情巨献！】中国友谊出版公司R法本书会不断地让你突破自我认同的过程，而这个过程你需要做的就是将方法在生活中去实践和执行。你可能会有疑问：为什么我需要自我认同？只要有人夸奖和鼓励我，我就会…
自信的觉醒：从自卑走向自信【停止精神内卷，7步自信重建法，改变认知行为，学会自信的沟通！抖音粉丝超300万达人R法倾情巨献！】
中国友谊出版公司
R法
本书会不断地让你突破自我认同的过程，而这个过程你需要做的就是将方法在生活中去实践和执行。你可能会有疑问：为什么我需要自我认同？只要有人夸奖和鼓励我，我就会开心几天，那段时间我也会非常自信。然而，这种状态正是不自信的根源问题，因为缺失自我评价体系，只能依靠他人的正向评价和认同才能让自己短暂自信，这种麻醉式的自信状态保质期很短，也会因为一点小事儿让你再度回到自卑感中。所以自我认同就是建立正确的自我评价体系和他人认同体系的过程，也是建立自信基础的过程。
种类:
Psychology - Cognitive Psychology
内容类型:
书籍
年:
2021
出版社:
中国友谊出版公司
语言:
中文
页:
234
ISBN 10:
7505753487
ISBN 13:
9787505753488
文件:
PDF, 2.37 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
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