呼吸暂停综合症

好呼吸，好状态：减轻压力、改善情绪的疗愈呼吸练习机械工业出版社利娅·拉戈斯本书作者是生理心理学方面的专家，主要研究压力下人的表现相关课题。本书中，她指导读者进行10周循序渐进的呼吸训练，改变心率变异性（良好的心率变异性让可以更好地控制心脏在压力下的反应和恢复程度），达到在运动比赛、演讲、会议中书中介…