泰兹卡特里波卡

轻释压中译出版社詹妮弗·L·泰兹这是关于压力管理的心理自助读物，作者是耶鲁大学心理学博士、资深心理治疗师詹妮弗·L.泰兹。想要实现人生价值，压力是我们必须承受的代价。，作者提出了“轻释压力”的方法来应对当代人工作和生活中的高压态势和应对由此面临的挑战。“轻释压力”的目的不是彻底消除压力，而是与压力为…