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科学技术与工程期刊 第9页
别让微压力消耗你-罗布·克罗斯;凯伦·狄龙 浙江科学技术出版社·湛庐 【美】罗布·克罗斯、凯伦·狄龙
别让微压力消耗你-罗布·克罗斯;凯伦·狄龙浙江科学技术出版社·湛庐【美】罗布·克罗斯、凯伦·狄龙在人与人高度连接的快节奏社会中，微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折，而是源于日常琐事的持续累积，如无效沟通、职责冲突、人际摩擦，甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系…
不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 = Complex PTSD: From Surviving to Thriving 北京科学技术出版社 [美] 皮特 · 沃克 (Pete Wal
不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 = Complex PTSD: From Surviving to Thriving北京科学技术出版社[美] 皮特 · 沃克 (Pete Walker) 著, 严菲菲 译★第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我治疗完全指南★全球书籍经典万读者推崇的…
不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 = Complex PTSD: From Surviving to Thriving 北京科学技术出版社 [美] 皮特 · 沃克 (Pete Wal
不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 = Complex PTSD: From Surviving to Thriving北京科学技术出版社[美] 皮特 · 沃克 (Pete Walker) 著, 严菲菲 译★第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我治疗完全指南★全球书籍经典万读者推崇的…
降血压24小时生活法 江苏凤凰科学技术出版社 杨长春 吴雪萍
降血压24小时生活法江苏凤凰科学技术出版社杨长春 吴雪萍类别：内容类型：著作年份：2022出版商：江苏凤凰科学技术出版社语言：中文文件：PDF，20.87 MB…
不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 = Complex PTSD: From Surviving to Thriving 北京科学技术出版社 [美] 皮特 · 沃克 (Pete Wal
不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 = Complex PTSD: From Surviving to Thriving北京科学技术出版社[美] 皮特 · 沃克 (Pete Walker) 著, 严菲菲 译★第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我治疗完全指南★全球书籍经典万读者推崇的…
解压笔记本 中国科学技术出版社 [日]有田秀穗
解压笔记本中国科学技术出版社[日]有田秀穗本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术,介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理.有田方法是指通过记录,客观观察自己消除压力中的不足之处,通过修正不良习惯,达到解压的效果.类别：教育与教学 - 学习与考试准备内容类型：著作卷数：1年份：2021版本：1出版商…
不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 = Complex PTSD: From Surviving to Thriving 北京科学技术出版社 [美] 皮特 · 沃克 (Pete Wal
不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 = Complex PTSD: From Surviving to Thriving北京科学技术出版社[美] 皮特 · 沃克 (Pete Walker) 著, 严菲菲 译★第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我治疗完全指南★全球书籍经典万读者推崇的…
解压笔记本【文字版】 中国科学技术出版社 有田秀穗
解压笔记本【文字版】中国科学技术出版社有田秀穗类别：内容类型：著作年份：2022出版商：中国科学技术出版社语言：中文文件：PDF，29.17 MB…
解压笔记本 中国科学技术出版社 有田秀穗
解压笔记本中国科学技术出版社有田秀穗类别：自助、人际关系与生活方式——心理自助内容类型：著作年份：2022出版商：中国科学技术出版社语言：中文ISBN，ASIN，ISSN：F1B84A6F-E262-4F27-960F-168A8BE18B56文件：PDF，21.14 MB…
别让微压力消耗你 浙江科学技术出版社·湛庐 罗布·克罗斯
别让微压力消耗你浙江科学技术出版社·湛庐罗布·克罗斯在人与人高度连接的快节奏社会中，微压力已成为全球幸福感的致命杀手。它并非来自重大磨难，而是源于日常琐事的持续积累，如沟通、职责冲突、人际困难，甚至家庭中未表达的情绪需求。此类压力往往由同事、家人等切割者触发，以“微小却高度”的形式渗透生活，容易导致…
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